26 марта на заседании Европарламента большинством голосов было принято решение отменить обязательный перевод часов на зимнее и летнее время для стран Европейского союза. В голосовании 410 парламентариев проголосовали ЗА прекращение перевода часов, 192 – против.

Сообщается, что данное голосования не является последним в вопросе отмены перевода часов, но станет основой дискуссии в странах ЕС для выработки общей позиции. Отметим, что сегодня законодательство ЕС обязывает участников блока переводить время в последнее воскресенье марта и последнее воскресенье октября.

Теперь, начиная с 2021 года, любая страна Евросоюза сможет сделать выбор – продолжать переводить стрелки часов или отказаться от этого. Однако, любое решение должно координироваться с другими членами ЕС, чтобы избежать экономического ущерба. Одной из главных причин, почему перевод часов хотят отменить – изменение времени оказывает негативное влияние на здоровье человека.

Последний перевод часов осуществится в 2020 году. Те страны, которые хотят остаться на летнем времени, окончательно переведут часы в последнее воскресенье марта. Кто желает жить по зимнему времени, последний раз подкрутят стрелки в октябре 2020 года. Таким образом, к 2021 году вся Европа избавится от ставшего вредным и неудобным векового обычая.

Европейская комиссия еще в сентябре 2018 года предложила отказаться от перевода часов после того, как опрос в странах Евросоюза показал, что 84% респондентов выступают за отмену этой сезонной практики. В то же время сторонники перевода часов раскритиковали тот факт, что 70% респондентов составили немцы.

Жителям Кипра осталось только проголосовать, на каком времени остаться – зимнем или летнем.

Как утверждают ученые, перевод часов – это сбой для биоритма организма. В течение нескольких десятилетий, с 1981 года, дважды в год человек пытается обмануть свой организм, насильно изменяя график сна и бодрствования.

Одни переносят такой, по сути, биологический стресс вполне приемлемо, другим приходится адаптироваться к новому «расписанию».

По данным ученых, артериальное давление, физическая и психическая активность, а также уровень гормонов в организме человека зависят от сезона и времени суток. Переводя стрелки часов, человек провоцирует нарушение привычных биоритмов организма. Восточная медицина считает, что каждый орган человеческого тела активизируется в определенный временной промежуток, поэтому на Востоке переход на летнее или зимнее время признают весьма опасным для здоровья человека.

Чем слабее человеческий организм, тем острее он реагирует на сдвиги во времени и тем дольше адаптируется к ним. В целом период привыкания может длиться от одной недели до трех месяцев.

Исследования показали, что только 10% населения не испытывают неприятных ощущений в связи с переводом часов. У остальных 90% возникает апатия, снижается работоспособность. Возможны также скачки артериального давления, эндокринные отклонения. Не исключено появление болей в желудке. Именно в этот период часто обостряется язвенная болезнь. Такое, на первый взгляд, банальное последствие манипуляции временем, как нарушение сна, специалисты считают одним из самых нежелательных. Пробуждение в непривычное время расстраивает иммунную и нервную системы. В результате человек погружается в стрессовое состояние, развивается депрессия, увеличивается количество аварий и несчастных случаев.

Статистика свидетельствует, что в первую пятидневку после перевода часов количество вызовов «Скорой помощи» увеличивается на 12%, примерно на треть увеличивается число несчастных случаев. И только к концу третьей недели после сдвига стрелок на час показатели возвращаются к исходным.

Поэтому, чтобы обезопасить себя, в период временных сдвигов, когда состояние здоровья претерпевает изменения, нужно быть внимательнее к своему самочувствию и придерживаться рекомендаций врачей:

– есть побольше овощей и фруктов, богатых витамином С. Он укрепит иммунную систему и защитит от нервного переутомления;

– стараться соблюдать свой обычный режим сна. Утром вставать в привычное для вас время, не обращая внимания на «лишний» часок. Переходить на новый режим постепенно;

– чтобы лучше спалось, нужно порадовать свой организм вечерней пробежкой или пешей прогулкой, а также чашкой горячего чая с мятой или душицей;

– если нужно быстро прийти в себя после сна, рекомендуют обливаться ледяной водой или принять контрастный душ.

Но, как бы мы ни пытались нейтрализовать последствия перевода часов, факт остается фактом – организм в этот период испытывает вполне реальный дискомфорт, и это самым серьезным образом может отразиться на любой из сфер деятельности человека. В первую очередь – на его безопасности во время выполнения работ, требующих повышенного внимания.